No hay mejor momento para la gratitud
¡El Día de Acción de Gracias está en el aire! Evoca imágenes de pavo, pastel de calabaza, tiempo con amigos y familiares, y para mí muchísimo puré […]
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Categoría: Consciencia
Mindfulness en movimiento: ¡Prueba el Chi-Kung!
Todos sabemos personalmente o siguiendo los medios de comunicación cómo estos tiempos sin precedentes pueden estar afectando nuestros estados mentales y emocionales. Es posible que seamos conscientes […]
'Es la temporada...
Si bien puede ser esa época del año en la que se supone que debemos estar alegres, el estrés de las fiestas puede hacer que algunas personas […]
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¿Sabía que la hipnosis se puede utilizar para tratar muchas afecciones, incluido el dolor crónico? Incluso la Clínica Mayo lo utiliza para tratar el dolor crónico. […]
Una cosa sencilla para mejorar tu salud
¿Qué cosa puedes hacer a lo largo del día, que no te lleve mucho tiempo y que mejorará significativamente tu salud (y disminuirá […]
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Cómo su conexión cuerpo-mente puede reducir la inflamación
En el primer artículo de esta serie presentamos cómo la inflamación crónica puede afectar nuestra salud y función. Bajos niveles de inflamación constante en el […]
Mindfulness: un autoestudio más interno de la pelvis
'Mindfulness', una palabra de moda cada vez más generalizada, ha traspasado las fronteras tradicionalmente practicadas de la meditación, el yoga, las terapias (y otras similares), y se ha aventurado […]
¡Mindfulness sobre dos ruedas!
Realmente amo el concepto de atención plena, pero a menudo me cuesta hacerlo. Para mí, el mindfulness consiste en centrarse en el momento presente, en lugar de […]
La mentalidad importa
3, 2, 1…FELIZ AÑO NUEVO!! 2015 ya está oficialmente aquí y con él todas las alegrías y tensiones de las fiestas han quedado atrás. […]