Terapia de manos certificadaEn Fort Collins, Windsor y ciudades circundantes

Las lesiones en la mano o la muñeca pueden dificultar las actividades diarias y el dolor puede imposibilitar una vida activa. El dolor en la mano o la muñeca puede ser causado por una variedad de condiciones o lesiones que podrían inhibir su capacidad para hacer cosas simples como conducir o trabajar. Ver a un fisioterapeuta es un excelente tratamiento para cualquier lesión en la mano o la muñeca. A través de los ejercicios y estiramientos realizados en fisioterapia, podrás lograr movimientos sin dolor y volver a vivir tu vida sin limitaciones. Un fisioterapeuta no solo le ayudará con la rehabilitación después de las lesiones, sino que también puede ayudarle a mejorar su movilidad y fortalecer su muñeca y mano para que pueda eliminar la posibilidad de volver a lesionarse. La fisioterapia es un camino hacia una vida activa más saludable.

¿Qué causa el dolor de manos y muñecas?

El dolor en la mano o la muñeca es causado por una variedad de factores. Lesiones como una caída o un golpe en la mano pueden causar distensiones musculares o fracturas finas en la mano o la muñeca. Más comúnmente, afecciones como la artritis o el síndrome del túnel cubital causan dolor, entumecimiento, hormigueo o rigidez en la mano o la muñeca. Los trabajos o actividades que requieren movimientos repetitivos de la muñeca o la mano pueden provocar una rotura del cartílago entre los huesos o provocar la compresión de un nervio, lo que también puede provocar una gran incomodidad. Puede ser difícil diagnosticar la causa del dolor en la mano o la muñeca, por lo que es importante buscar atención médica si el dolor persiste.

Ejercicios para ayudar con las molestias en manos y muñecas

Si bien experimenta dolor en la mano o la muñeca, puede resultar difícil mantener una vida activa. Sin embargo, es importante mantener el ritmo de los movimientos de las manos para evitar una pérdida de movilidad y una rigidez adicional. Ejercicios sencillos, como practicar un movimiento con el pulgar hacia arriba o formar la letra "o" con los dedos, pueden ayudar a estirar los músculos individuales y desarrollar fuerza en la mano después de una lesión. Los ejercicios de resistencia también pueden ser muy útiles, pero deben realizarse bajo la instrucción de un profesional capacitado.

Cuándo buscar tratamiento de fisioterapia

Muchas lesiones y afecciones diferentes pueden causar molestias en la mano o la muñeca. Si su dolor es persistente, pierde rango de movimiento o experimenta hinchazón o rigidez, es importante buscar atención médica. En Colorado in Motion ofrecemos atención de primer nivel para una gran variedad de afecciones que afectan la mano y la muñeca. Venga a Colorado in Motion para recibir un tratamiento que le cambiará la vida y un camino hacia su vida más activa.