El dolor de cuello puede deberse a diversas causas, que van desde lesiones por uso excesivo y latigazo cervical hasta enfermedades como la artritis reumatoide y la meningitis. Por ejemplo:
Lesiones: Las colisiones por alcance a menudo resultan en lesiones por latigazo que ocurren cuando la cabeza se mueve bruscamente hacia adelante y luego hacia atrás, estirando los tejidos blandos del cuello más allá de sus límites.
Distensiones musculares: el uso excesivo a menudo provoca distensiones musculares. Los músculos del cuello, particularmente los de la parte posterior del cuello, se fatigan y eventualmente se tensan. Cuando se abusa de los músculos del cuello repetidamente, se puede desarrollar dolor crónico. Incluso cosas tan pequeñas como leer en la cama o apretar los dientes pueden tensar los músculos del cuello.
Articulaciones desgastadas: al igual que todas las demás articulaciones de su cuerpo, las articulaciones del cuello tienden a sufrir desgaste con la edad, lo que puede causar osteoartritis en el cuello.
Enfermedades: el dolor de cuello a veces puede ser causado por enfermedades como la artritis reumatoide, la meningitis y el cáncer.
Compresión nerviosa: una variedad de problemas en las vértebras del cuello pueden reducir la cantidad de espacio disponible para que los nervios se ramifiquen desde la médula espinal, que incluyen:
Discos rígidos: a medida que envejece, los discos amortiguadores entre las vértebras se vuelven secos y rígidos, estrechando los espacios en la columna vertebral por donde salen los nervios.
Hernias discales: esto ocurre cuando el material interno similar a un gel de un disco sobresale a través de la cubierta exterior más dura del disco. La protuberancia puede presionar la propia médula espinal o los nervios que salen de la columna vertebral, provocando dolor o debilidad en el brazo...
Espolones óseos: las articulaciones artríticas del cuello pueden desarrollar crecimientos óseos que pueden presionar los nervios.
Los estudios demuestran que el tratamiento por parte de un fisioterapeuta puede proporcionar alivio tanto a corto como a largo plazo a las personas con dolor de cuello. Podemos diseñar un programa adaptado a sus necesidades específicas para aliviar su dolor de cuello y mejorar la movilidad sin cirugía costosa ni efectos secundarios de los analgésicos.
Información cortesía de Mayo Clinic y American Physical Therapy Association.
Si le pedimos que haga algo que le duele demasiado, ¡háganoslo saber! La fisioterapia no debe ser muy dolorosa. No es común que los pacientes sientan tanto dolor o que afecte su vida diaria. Si esto sucede alguna vez durante o después de una cita, háganoslo saber y adaptaremos su programa.
Recomendamos presupuestar entre 40 y 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción a esto será su primera visita, que puede tardar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le realizará su terapeuta. También recomendamos llegar entre 10 y 15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, podrás completar el papeleo antes de la hora de tu visita y agilizar el proceso.
Una visita de fisioterapia dura entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según su diagnóstico/necesidad, pero normalmente lo que sucede es:
Usted se comunica con la recepcionista, programa las citas necesarias y analizamos con usted los beneficios de su seguro médico.
Entras al gimnasio. Puede cambiarse de ropa si es necesario y luego comenzar la terapia.
Realizas de 6 a 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios terapéuticos con banda, ejercicios con peso corporal ligero o pesas mínimas. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
Podemos iniciar otras técnicas para incluir trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
El terapeuta hace recomendaciones basadas en su progreso. Estos pueden incluir alterar la frecuencia de las visitas, realizar adiciones o modificaciones a su plan de ejercicios en el hogar o cosas que hacer antes de su próxima visita.
Debes usar ropa holgada que facilite el movimiento. También recomendamos zapatillas. La ropa deportiva funcionará, pero cualquier ropa cómoda funcionará bien. Planee darle a su terapeuta acceso a su área de preocupación. Cuanto menos restrinja tu ropa tu movimiento y cuanto más cómodo estés, mejor. Los pantalones cortos, los pantalones de yoga o los pantalones deportivos/holgados y una camiseta son buenas opciones.
Querido Mike,
Quería hacerles saber cuánto me he beneficiado de mi fisioterapia en Colorado in Motion bajo la dirección de Andrew Drewhoff. En mi primera cita en diciembre, cojeaba mucho, no podía subir escaleras excepto de una en una y no podía dormir debido al dolor que me inducía cuando cambiaba de posición. Le informé a Andrew que antes me habían tratado con éxito en este centro por bursitis, que me había causado graves cojeras y molestias. Pero después de unos 20 minutos de evaluación inicial, Andrew me informó que la causa de mi dolor no estaba relacionada con mis piernas y venía de mi espalda. Me sometí a una fusión lumbar en 2016 y desde entonces he experimentado dolor de espalda intermitente en ambos lados de la columna en la zona lumbar. Andrew me recetó tres ejercicios para hacer dos veces al día y lo vería en una semana.
Vi una mejora inmediata después de sólo dos días de hacer los ejercicios, lo que fue un fuerte incentivo para continuar fielmente con los ejercicios. Por una emergencia doméstica con mi plomería, falté a la siguiente cita y las fiestas de Navidad y Año Nuevo me impidieron volver a ver a Andrew hasta el 6 de enero. Le dije que estaba mucho mejor y que había estado haciendo los ejercicios fielmente. Cuando comparó mi rango de movimiento entre las dos visitas, fue sorprendente. Mi curvatura hacia adelante pasó de 80 grados a 95 grados; curvatura hacia atrás, de 15 grados a 25 grados; y los estiramientos de ambos lados mejoraron entre 15 y 40 grados. Agregamos dos ejercicios más de fortalecimiento, que he estado haciendo y en mi última cita el 3 de febrero decidimos que la terapia había llegado a su fin. Ahora puedo subir escaleras usando ambas piernas; No cojeo en absoluto; Duermo profundamente durante horas; y puedo ver algo de fuerza mejorada en mi pierna derecha débil. Gracias a la terapia de Andrew, me siento mejor.
¡Estos resultados son simplemente asombrosos! He estado en otros centros de fisioterapia en el área y no hicieron nada para ayudarme o incluso crearon una situación peor que cuando entré. Estoy muy satisfecho con Colorado in Motion. ¡Tiene un programa tremendamente exitoso de curación saludable que realmente funciona! Estoy muy contento de haberte encontrado y alardeo de tus instalaciones cada vez que puedo.
Sandra Zink
Paciente en movimiento de Colorado
amy,
Quería agradecerles mucho por cuidarme tan bien durante mi rehabilitación de PT para mi reciente reemplazo de cadera derecha.
Para poner esto en perspectiva, he tenido que lidiar con algo de PT de vez en cuando durante los últimos 25 años y, en pocas palabras, usted es el mejor profesional con el que he tratado.
Gracias,
David
Dr. David R. Thayer
Paciente en movimiento de Colorado
Estoy curado 100%. No más entumecimiento en mis dedos. Ya ni siquiera necesito usar mi aparato ortopédico por la noche. El equipo recomendado y los cambios de postura funcionaron. ¡Muchas gracias!
Rob, Fuerte Collins
Paciente en movimiento de Colorado
Nuestro hijo nació prematuro de más de 9 semanas y requirió fisioterapia para ayudarlo con sus habilidades motoras gruesas. Jessica Albers fue nuestra terapeuta y fue maravillosa. Ella nos dio las herramientas para ayudar a nuestro hijo a desarrollarse y ahora es un pequeño de dos años muy activo. Recomendaríamos a Jessica a cualquier padre con un niño que necesite ayuda.
Aaron Biesemeier
Paciente en movimiento de Colorado
Me remitieron a CIM por algunos problemas en la pantorrilla y el tendón de Aquiles unos meses después de una grave distensión. Tuve el placer de trabajar con Derek Haverley para resolverlo. Derek se tomó el tiempo para explicarme cómo la punción seca podría ayudar en la situación, los resultados fueron sorprendentes. Derek es muy profesional, agradable y hábil. ¡Sin él, simplemente no habría logrado los importantes objetivos personales de acondicionamiento físico que tenía este año!
Jill Fox
Paciente en movimiento de Colorado
Desde el primer tratamiento con Tim supe que estaba en el camino hacia la recuperación. Una combinación de punción seca, manipulación y ejercicios en casa alivió el dolor crónico en la pierna causado por una hernia de disco. Tuve dolores intensos y movilidad limitada durante más de 3 años. He tenido 4 tratamientos y ya estoy de vuelta en mi bicicleta. A Tim le importa y sabe cómo hacerte volver a la vida.
José
Paciente en movimiento de Colorado
Tim me ha estado ayudando a lidiar con varias lesiones al correr y andar en bicicleta durante un par de años. Entre ellos se incluyen problemas de cadera, espalda, pantorrilla y rodilla. Los ejercicios en casa que recomendó me ayudaron mucho y ahora puedo correr y andar en bicicleta sin dolor. También recomendó un programa específico de entrenamiento de fuerza. Estoy muy agradecido por su ayuda.
sheri
Paciente en movimiento de Colorado
Tuve un horrible accidente automovilístico y había probado muchos tratamientos especializados para el dolor y el manejo del dolor durante más de un año antes de que me sugirieran realizar fisioterapia en CIM. La sugerencia de David de probar la punción seca en las zonas del cuello y los hombros ha supuesto una enorme mejora. La actitud positiva de David y sus consejos profesionales me mantienen en movimiento y sintiéndome mejor después de cada cita.
Villancico
Paciente en movimiento de Colorado
Mediante una combinación de punción seca y ejercicios, Terry logró que mi dolor lumbar desapareciera en unas pocas semanas. Su enfoque de la atención es excelente: eduque al paciente, bríndele las herramientas necesarias y la curación se producirá.
Chris Ketterman
Paciente en movimiento de Colorado
Terry es fenomenal. Soy un corredor que ha estado trabajando en una variedad de temas durante bastante tiempo y recientemente vi a Terry. He tenido fascitis plantar crónica y Terry se ha ocupado de ello. Su uso de ASTYM ha sido fantástico y mi regreso a correr ha sido mucho más rápido de lo que pensaba. Lo recomiendo mucho.
Jim Haselmaier
Paciente en movimiento de Colorado
Trabajé con John Zapanta este otoño para el dolor en las articulaciones y obtuve excelentes resultados. La personalidad, el talento y el entusiasmo de John con respecto a mi recuperación hicieron que el proceso fuera más placentero de lo que hubiera creído posible. Me impresionó que a menudo me enviaba un correo electrónico con fotografías de ejercicios sugeridos, junto con palabras de aliento.
Cynthia Coogan
Paciente en movimiento de Colorado
John fue de gran ayuda para aliviar el dolor en mi hombro y me dio ejercicios para hacer en casa en cortos incrementos de tiempo que se ajustarían a mi horario, pero aun así lograrían el objetivo. El cuidado que demuestra John es magnífico. Todo el personal me pareció muy atento, conocedor, amable e informativo. Todos se preocupan por el cliente y su bienestar y salud. Me alegro de haber sido remitido a este centro.
Carol Metzner
Paciente en movimiento de Colorado
En CIM, tuve la suerte de ser cliente de Amy y John antes y después de la cirugía de hombro, y mi hijo visitó a Amy por una lesión de tobillo tanto aguda como crónica. La capacidad de Amy para explorar, diagnosticar y aislar positivamente todos los problemas mediante exámenes y pruebas progresivas es excelente. John completó algunas visitas sin perderse ni una sola observación o conclusión. Este lugar parece haber sido construido con la misión en mente de centrarse en cada persona de manera única, y funcionó para nosotros.
Juan Jacobi
Paciente en movimiento de Colorado
Después de sentir que mi espacio de trabajo no era el adecuado para mí, tuve una evaluación ergonómica con Dona. Desde que llegó notó cosas e hizo pequeños cambios que inmediatamente marcaron la diferencia en mi espacio de trabajo. Sin embargo, los mejores cambios se produjeron cuando tomé sus recomendaciones finales y modifiqué mi espacio de trabajo según las especificaciones que discutimos. Estoy en el segundo día de uso de mi “nuevo” espacio de trabajo y estoy muy feliz. ¡Gracias de nuevo por todo!
Paciente en movimiento de Colorado
¡Muchas gracias! ¡Los amo chicos y la atención que recibí!
